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Marcha nórdica con Gorka Esquíroz

15 junio, 2016 por La Voz de la Merindad Deja un comentario

DSC_0515Organizado por la Mancomunidad de Deportes de la Zona Media, en estos días se está desarrollando un curso de iniciación a la marcha nórdica, la técnica derivada del esquí de fondo que combina caminar con la ayuda de bastones con diferentes ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, en un completo ejercicio cardiovascular que además de estimular el corazón activa el 90% de la musculatura del cuerpo. El nombre como tal apareció por primera vez en 1997 y desde entonces no ha dejado de ganar adeptos, también en la Merindad, con el instructor de esta disciplina, el tafallés Gorka Esquíroz, que tras el éxito de los cursos ya impartidos en Barasoain, Carcastillo y Artajona, le ha llegado el turno a Tafalla.pasianaje

¿De dónde viene esto de la marcha nórdica?

Sus orígenes están en los años 30 cuando la mayoría de los esquiadores de fondo empezaron a incluir en sus entrenamientos de verano y otoño lo que denominaron caminata con bastones con el fin de mejorar su condición física y poder en invierno comenzar los entrenamientos con la intensidad adecuada. Pero no fue hasta el año 1997 cuando tras adaptar los bastones de esquí y desarrollar un sistema de sujeción de estos a la mano, se desarrolló la nueva técnica de marcha y se le puso el nombre con el que hoy se le conoce en todo el mundo.

¿Por qué marcha nórdica?

Esta parte de que un ejercicio natural como es el caminar es mucho más efectivo como manera de entrenamiento si este se hace con bastones. ¿Y esto por qué? Porque este movimiento diagonal de los brazos con los bastones exige la intervención de cerca de 600 músculos (el 90% de la musculatura del cuerpo) y el consumo, por tanto, de una enorme cantidad de energía. El movimiento realizado de esta manera ayuda a relajar las tensiones de la zona de hombros y nuca, a la vez que la fortalece, y activa la musculatura respiratoria con el consiguiente aumento de suministro de oxígeno a todo el organismo. De igual manera con este ejercicio se reducen los impactos adicionales sobre el aparato locomotor que sí se producen por ejemplo al correr, cuando las piernas soportan entre 4 y 5 veces el peso del cuerpo. Por último, economiza el trabajo el corazón y fortalece el sistema inmunitario. Y por si todo esto fuera poco, un paseo dado así, al aire libre, por lugares que nos gusten, en compañía o en solitario, estimula la eliminación de las hormonas del estrés. En definitiva, nos ayuda a sentirnos mejor y a equilibrar cuerpo y mente.20160605_111624Grupo

Textos Agurtzane Berro / Fotos: Mikel Berrio

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El Juvenil de la Peña Sport logra el ascenso

26 abril, 2016 por La Voz de la Merindad Deja un comentario

Equipo Primera Juvenil de la Peña Sport. Foto: Peña Sport

Equipo primera juvenil de la Peña Sport. Foto: Peña Sport

El equipo de primera juvenil de la Peña Sport  salió victorioso por 4-2 en el partido jugado el pasado 24 de abril contra el Valle de Egües logrando el ascenso a Liga Nacional a falta de dos partidos para que finalice la liga. El equipo dirigido por Oscar Bermejo ha realizado una excelente temporada tras el descenso de la temporada pasada.
Fuente: Peña Sport

 

 

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La Peña Sport deberá pagar a la SGAE por emitir su propio himno

4 febrero, 2016 por La Voz de la Merindad Deja un comentario

Peña Sport

Peña Sport

La Sociedad General de Autores y Editores (SGAE) reclama a la Peña Sport de Tafalla 109 euros + IVA por partido por emitir su propio himno.
Es lo que se deduce del comunicado que ha recibido el equipo tafallés, la sociedad de autores  le recuerda que en aplicación de la Ley de Propiedad Intelectual y de sus tarifas, autorizadas por el Ministerio de Cultura, reclaman el cobro de los derechos de autor  por la comunicación pública de unas músicas registradas en la SGAE, “de obligada aplicación para recintos deportivos con un aforo de hasta 5.000 espectadores”. Y añaden que el cobro de los derechos se hace  en función de los aforos de los recintos en los que desarrollan la actividad deportiva.

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Los ajedrezistas peralteses triunfan en Tudela

30 noviembre, 2015 por La Voz de la Merindad Deja un comentario

Pablo Fuertes,campeón del torneo de Tudela y campeón del circuito campeón del torneo de Tudela y campeón del Pablo Fuertes, campeón del torneo de Tudela y campeón del circuito escolar

Pablo Fuertes, campeón del torneo de Tudela y campeón del circuito escolar

El pasado sábado 28 de noviembre se disputó en la escuela de música de Tudela el último torneo del circuito escolar de ajedrez. En el circuito  se han jugado 14 partidos a lo largo de  todo el año y se ha querido premiar la regularidad de los jugadores. Una vez más, cabe destacar los resultados de la escuela de ajedrez de Peralta en las 3 categorías donde se participaba

Sub-8, Pablo Fuertes, campeón del torneo de Tudela y campeón del circuito escolar
Sub-10, Nicolás Sanz, cuarto en el circuito
Sub-12, Alberto Gutiérrez, tercero en el circuito
Alejandro Monroy además fue subcampeón de este último torneo

Nicolás Sanz, cuarto en el circuito

Nicolás Sanz, cuarto en el circuito

Alberto Gutiérrez, tercero en el circuito

Alberto Gutiérrez, tercero en el circuito

Alejandro Monroy además fue subcampeón de este último torneo

Alejandro Monroy además fue subcampeón de este último torneo

 

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Finales de Pelota en el Ereta

25 junio, 2015 por La Voz de la Merindad Deja un comentario

Cartel anunciador

Cartel anunciador

El próximo sábado 27 de junio, se disputarán las finales del Campeonato de Primavera  organizado por la peña Pelotazale San Sebastián  que dio comienzo en abril.  A lo largo de estos meses se han jugado más de 130 partidos en el que han participado 60 pelotaris y 10 palistas.
Los partidos comenzarán a partir de las 10:00h, en el frontón Ereta de Tafalla  y tomarán parte los siguientes pelotaris:

Benjamines
Elizondo (Tafalla) – Armendáriz (Huarte)
Alevines
Muñoz (Tafalla) – Ruiz (Tafalla)
Infantiles
Pernaut (Tafalla) – Migeltorena (Lagunak)

En cuanto al  Campeonato Abierto Navarro de Juveniles 1er año, competirán:
Antso (Zugarralde) – García (Oberena)

En la final tafallesa del Campeonato de pala:
Iñaki Armendáriz (Barasoain) – Montxo Murillo (Tafalla)
Hegoi Muruzabal (Pueyo) – Gonzalo Rekalde (Soltxaga)

 

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El ciclismo infantil se pone a prueba

21 mayo, 2015 por La Voz de la Merindad Deja un comentario

La carrera de escuelas ha sido incluida en los Juegos Deportivos de Navarra

Imagen de la presentación de los equipos del Club Ciclista Tafallés

Imagen de la presentación de los equipos del Club Ciclista Tafallés

El próximo domingo,  día 24,  a partir de las 10:00 de la mañana, comenzará en Tafalla  la Carrera de Escuelas, una  de las pruebas  más importantes del calendario, que se desarrollará por las calles Alto de la Cruces, Murillo El Fruto y Santacara. Este año ha sido incluida en los Juegos Deportivos de Navarra (6 pruebas a lo largo del año) y se tienen en cuenta las clasificaciones de cada carrera para sumar puntos en la Clasificación General. 
Se espera la participación de 270 corredores que conforman la totalidad de los equipos navarros y también participará el Club Ciclista Zaragozano con 20 ciclistas. En estos momentos dos corredores del Club Ciclista Tafallés son líderes en sus respectivas clasificaciones y varios  componentes del equipo están muy situados entre los diez primeros, según señalan en su nota de prensa.

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