Esta poderosa planta ha sido, en nuestra cultura, un actor de reparto siempre acompañado y sin opción al Oscar. Desde su humildad, viene haciendo una labor importante para los que saben valorarlo. Tiene virtudes propias que lo diferencian del resto de las verduras

Si fuéramos conscientes de su poderío, no debería faltar en nuestra mesa. De golpe se puede decir que es rico en agua, pero un solo calabacín tiene el 60% de nuestra necesidad de vitamina C y tiene varias del grupo B. Alto contenido en Potasio, también Calcio, Fósforo, Magnesio, vitaminas A y E, Zinc, Selenio…

Este actor secundario es ideal para la pérdida de peso, control del colesterol, presión arterial, sistema inmunológico, salud ocular, previene la vista cansada.

Es bueno para el corazón, la piel, el pelo, alimento de deportistas, suaviza el envejecimiento, produce glóbulos rojos, previene y controla la gota, problemas digestivos, estreñimiento, retención de líquidos, desintoxica y te llena la tripa sin engordar.

Consumirlo siempre con piel, porque en ella están casi todas sus propiedades.

2021-08-26T12:38:54+00:00

CONTENIDO EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES

Debes acceder para ver este contenido, por favor, accede o suscribete.

Iniciar sesión

¿Aún no eres miembro? Únete a nosotros

Deja tu comentario